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俄羅斯試管嬰兒進(jìn)周前的注意事項(xiàng)有什么

時(shí)間：2023-12-28

事先準(zhǔn)備工作和事后收尾的工作都是非常重要的，少了哪一個(gè)都會(huì)顯得不夠完美，而且也都會(huì)影響俄羅斯試管嬰兒的成功率，因此這些工作都要做好，那么俄羅斯試管嬰兒進(jìn)周前的注意事項(xiàng)有什么？

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1、早睡早起。雖然這點(diǎn)很少有人能夠做到，但還是要注意的，為了小孩在孕前就將作息時(shí)間調(diào)整使之符合自然的生活規(guī)律，可以把身體調(diào)整到較佳的狀態(tài)，每天晚上10點(diǎn)鐘左右就準(zhǔn)備上床，早上6點(diǎn)左右就起床鍛煉，這樣的作息時(shí)間是比較好的。

2、鍛煉身體。鍛煉能讓身體的各項(xiàng)機(jī)能達(dá)到良好的狀態(tài)，不論父親還是母親，身體各項(xiàng)功能正常是孕育一個(gè)寶寶的前提，所以要堅(jiān)持體育鍛煉，強(qiáng)身壯體，增強(qiáng)免疫力，還能在運(yùn)動(dòng)中放松疲憊和焦慮的心情?？梢赃M(jìn)行慢跑、散步、健美操等活動(dòng)，但不建議長時(shí)間進(jìn)行騎車活動(dòng)和劇烈的運(yùn)動(dòng)。

3、保持心情舒暢。準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽們都有可能會(huì)懷上孕前焦慮癥，情緒因素對(duì)男性性功能影響非常顯著，對(duì)女性受孕能力同樣也有非常大的影響。情緒時(shí)常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁的人，會(huì)造成內(nèi)分泌功能不穩(wěn)定，影響精子和卵子的質(zhì)量。

4、做孕前檢查。女性檢測婦科病，男性檢測精子的活力，因?yàn)槟行源嬖谕瑯拥牟辉械臋C(jī)率。同時(shí)做孕前檢查還可以判斷兩人是否存在染色體異常，能否生育健康嬰兒。

5、注意飲食。都不要過度減肥或者過度肥胖嗎，盡量戒煙戒酒，煙和酒中的有毒物質(zhì)都會(huì)不同程度的影響男性朋友精子的質(zhì)量和卵子的質(zhì)量，降低懷孕的幾率。

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