當(dāng)前位置:泰國(guó)試管嬰兒哪家好 > 泰國(guó)試管嬰兒之前卵巢的重要性和保養(yǎng)指南
時(shí)間:2018-04-28
許多做泰國(guó)試管嬰兒的準(zhǔn)媽媽都曾遇到一個(gè)難題--卵子不合格,這個(gè)問題發(fā)生的原因往往就是日常不重視保養(yǎng)卵巢引起的。
卵巢對(duì)女性的重要性,很多時(shí)候甚至超過乳房、子宮,卻常不被重視。所以今天,愛嘉國(guó)際就跟各位聊聊卵巢的重要性及保養(yǎng)方法。
卵巢的重要性

卵巢的位置
卵巢深藏盆腔,將兩個(gè)大拇指并排,大約就是卵巢的大小。
卵巢與子宮間隔著輸卵管,但子宮的一舉一動(dòng)均受制于卵巢。子宮內(nèi)膜每月周期性剝脫形成月經(jīng)的過程,就離不開卵巢的激素調(diào)節(jié)。
卵巢的功能

儲(chǔ)存卵子并排卵,掌控生育功能;
分泌激素,管理生理周期;
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,影響健康美麗;
保護(hù)心腦血管、骨骼健康。
作為儲(chǔ)存卵子的“銀行”,卵巢具有只取不存的特殊條款,這是因?yàn)榕缘穆炎訌某錾鷷r(shí),數(shù)量就已確定。如果卵巢受損,通常會(huì)出現(xiàn)以下幾種情況:
?月經(jīng)紊亂,難以懷孕,甚至停經(jīng);
·使女性提前衰老,影響性生活;
引發(fā)卵巢癌、卵巢囊腫、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等疾病;
失眠、煩躁、痤瘡、色斑、肥胖等。
保養(yǎng)指南

經(jīng)期補(bǔ)鐵經(jīng)血會(huì)帶走身體中大量鐵元素,而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。月經(jīng)期間可多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟;經(jīng)后注意進(jìn)食一些鴨血湯、豬肝湯等食物。
多運(yùn)動(dòng)鍛煉推薦女性通過瑜伽、游泳及健走釋放身心壓力、保養(yǎng)卵巢。每天至少活動(dòng)30分鐘,干家務(wù),上下班走一兩站地,勤活動(dòng)活動(dòng)筋骨都有助于卵巢健康。
科學(xué)避孕反復(fù)人流或藥流,不僅傷子宮,還傷害卵巢。保護(hù)卵巢,尤其應(yīng)注意科學(xué)避孕。
補(bǔ)充維生素E和豆制品大豆和大豆食品是植物雌激素的較佳來源;維生素E也有助改善卵巢功能,堅(jiān)果和粗糧多富含維生素E,可適當(dāng)多吃。
再多的良言都比不過實(shí)際行動(dòng),為了自己身體的健康,也為了寶寶的健康,希望準(zhǔn)媽媽們平時(shí)要多多注意卵巢保養(yǎng)。
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