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泰國(guó)試管嬰兒之前卵巢的重要性和保養(yǎng)指南

時(shí)間：2018-04-28

許多做泰國(guó)試管嬰兒的準(zhǔn)媽媽都曾遇到一個(gè)難題--卵子不合格，這個(gè)問題發(fā)生的原因往往就是日常不重視保養(yǎng)卵巢引起的。

卵巢對(duì)女性的重要性，很多時(shí)候甚至超過乳房、子宮，卻常不被重視。所以今天，愛嘉國(guó)際就跟各位聊聊卵巢的重要性及保養(yǎng)方法。

卵巢的重要性

卵巢的位置

卵巢深藏盆腔，將兩個(gè)大拇指并排，大約就是卵巢的大小。

卵巢與子宮間隔著輸卵管，但子宮的一舉一動(dòng)均受制于卵巢。子宮內(nèi)膜每月周期性剝脫形成月經(jīng)的過程，就離不開卵巢的激素調(diào)節(jié)。

卵巢的功能

儲(chǔ)存卵子并排卵，掌控生育功能;

分泌激素，管理生理周期;

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，影響健康美麗;

保護(hù)心腦血管、骨骼健康。

作為儲(chǔ)存卵子的“銀行”，卵巢具有只取不存的特殊條款，這是因?yàn)榕缘穆炎訌某錾鷷r(shí)，數(shù)量就已確定。如果卵巢受損，通常會(huì)出現(xiàn)以下幾種情況：

?月經(jīng)紊亂，難以懷孕，甚至停經(jīng);

·使女性提前衰老，影響性生活;

引發(fā)卵巢癌、卵巢囊腫、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等疾病;

失眠、煩躁、痤瘡、色斑、肥胖等。

保養(yǎng)指南

經(jīng)期補(bǔ)鐵經(jīng)血會(huì)帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。月經(jīng)期間可多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟;經(jīng)后注意進(jìn)食一些鴨血湯、豬肝湯等食物。

多運(yùn)動(dòng)鍛煉推薦女性通過瑜伽、游泳及健走釋放身心壓力、保養(yǎng)卵巢。每天至少活動(dòng)30分鐘，干家務(wù)，上下班走一兩站地，勤活動(dòng)活動(dòng)筋骨都有助于卵巢健康。

科學(xué)避孕反復(fù)人流或藥流，不僅傷子宮，還傷害卵巢。保護(hù)卵巢，尤其應(yīng)注意科學(xué)避孕。

補(bǔ)充維生素E和豆制品大豆和大豆食品是植物雌激素的較佳來源;維生素E也有助改善卵巢功能，堅(jiān)果和粗糧多富含維生素E，可適當(dāng)多吃。

再多的良言都比不過實(shí)際行動(dòng)，為了自己身體的健康，也為了寶寶的健康，希望準(zhǔn)媽媽們平時(shí)要多多注意卵巢保養(yǎng)。

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