當(dāng)前位置:俄羅斯試管嬰兒 > 俄羅斯試管嬰兒做運動可以提高成功率嗎?
時間:2018-10-31
俄羅斯試管嬰兒專家介紹在試管周期內(nèi)可以繼續(xù)做一些較為輕松的運動,這樣不僅不會妨礙懷孕,反而有利于胎兒的成長發(fā)育。為避免采用錯誤的運動的方式,在做俄羅斯試管嬰兒周期可以做的四種運動,幫助大家鍛煉好身體,提高俄羅斯試管嬰兒的成功率!
1、家務(wù)勞動
家務(wù)勞動,也可以算是作為一種運動。每天都以不累為原則,適當(dāng)做一些力所能及家務(wù)事,于健康有益。

2、散步
較值得推廣的妊娠期運動方式是散步,每天在戶外有新鮮空氣的陽光下,緩緩步行20~30分鐘,孕婦不僅可以舒暢身心,增進(jìn)血液循環(huán),還可以補充身體所需的氧氣,增加機體活力,而且還能促進(jìn)新陳代謝功能,增強食欲,幫助消化吸收,還更有助于夜間安然入睡,效果顯著。
3、慢跑
有專家主張孕早期可以每天進(jìn)行緩步慢跑。孕婦緩步慢跑時應(yīng)當(dāng)注意氣溫變化,在穿著輕薄衣服及氣候清涼的時候進(jìn)行。必須注意自己的脈搏,如果靜下來10分鐘后,脈搏還沒有恢復(fù)正常,要立即中止。緩跑時,要頻頻飲水,因為脫水可能會引起早產(chǎn)。

4、瑜伽
練習(xí)瑜伽可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡能力,提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。瑜伽還能刺激控制激素分泌的腺體,加速血液循環(huán),能夠幫助備孕女性很好的掌握呼吸控制方法,有利于日后分娩。

相信通過唯美加的介紹,各位朋友對于試管嬰兒周期可以做的四種運動已有一定了解。唯美加專家表示,在以往的臨床診療過程中,有許多女性朋友在整個試管周期中都是一直躺在床上,其實這種行為是不可取的,一直臥床可能會起到“物極必反”的效果。而較好的方式就是按照醫(yī)生的指導(dǎo),每天進(jìn)行一些適量的運動。
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