當(dāng)前位置:技術(shù) > 睡眠對寶寶發(fā)育的三大影響 - 第三代試管嬰兒
時(shí)間:2017-05-24
第一,睡眠對寶寶有很好的促進(jìn)生長發(fā)育的作用。有研究證明,生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時(shí)候分泌的。有些孩子睡眠特別不好,超過三個(gè)月到半年以后,孩子的身高會(huì)逐漸出現(xiàn)偏離,這是因?yàn)樗哒系K、生長激素分泌不足引起的。當(dāng)然,飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等對身高體重的增長也有很大的作用,但是睡眠也是一個(gè)很主要的因素。
第二,睡眠有儲能作用,即儲備能量供人體完成白天的活動(dòng)。睡眠對情緒狀態(tài)也有很大的影響,小嬰兒也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠質(zhì)量不高,會(huì)有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動(dòng)能力降低等情況,還容易發(fā)生意外傷害。所以說良好的睡眠對孩子是非常重要的。
當(dāng)然不同年齡的孩子有不同的睡眠規(guī)律和特征,年齡越小的孩子睡眠時(shí)間越長,如新生兒每天睡眠時(shí)間為16-18小時(shí),6個(gè)月到一歲半的孩子睡13-15小時(shí),5歲睡12小時(shí)左右,學(xué)齡期睡11小時(shí)左右。2歲以內(nèi)的孩子白天睡兩次,2-6歲白天小睡1次。當(dāng)然睡眠時(shí)間有很大的個(gè)體差異,不能強(qiáng)求一致,如果白天寶寶的精神狀態(tài)很好,活潑、聰明、發(fā)育良好,那么睡眠時(shí)間就應(yīng)該是合適的。
第三,有非常明顯的益智、促進(jìn)智力發(fā)育作用。有研究證明,睡眠比較好的嬰兒智商發(fā)育是比較好的。稍微大一點(diǎn)的孩子,睡眠對孩子的記憶力、創(chuàng)造力、精神狀態(tài)方方面面都有很好的作用。
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